虫歯の予防歯科でPMTCを自費医療した

虫歯治療や歯のこと

やらかしてしまったものは仕方なし。
定期検診が大事です。だいたい6か月毎に行っておくのがいいのですが、虫歯体質の人は4か月毎ぐらいがいいとのこと。
上と下で2回。合計2000円ぐらいでした。こちらは保険対象です。

• 虫歯チェック、歯肉チェック
• 歯石の除去
• 歯磨き指導

その中で関心があるならとPMTCをおススメされたので騙されたつもりで受けてみることにしました。
費用は保険対象外で5400円でした。1回で終わりますが1時間かかります。食事はすぐにとることができます。
半年毎の検診のタイミングでやることがおススメらしいです。

PMTCでは主に目的が2つあります。１つは清掃、１つはメンテナンス性の向上です。

聞きそびれたのですが、何かの水溶液とゴム製のカップを使って歯を磨き上げていきます。
表面だけでなくてニードル状のカップとかもあって歯の間もやっていきます。
これで歯磨きでは除去しきれない虫歯の原因菌が形成するバイオフィルムと言うのを除去していきます。

次にフッ素の添加です。実は歯茎が下がっている個所はエナメルの関係で有効らしいですが、下がっていない場合はあんまりらしい。
と、歯科衛生士さんは言っていたのですがどうなんでしょう？自分は一定の効果があると思うし、そうじゃなきゃPMTCのメニューに組み込まれんと思うのですが。

これでお口の中がリセットされた感じになります。
実は終わった後は特に感想がなかったのですが、しばらく生活すると分かりました。
とにかく、歯がツルツルになっているで歯垢がとんでもなく着きにくくなっているのです。
舌触りで分かりますし、普段の歯磨きしても分かります。これは驚きます。
汚れが付かなければ虫歯リスクも相当減りますし、歯肉炎も減りますね。
もちろん、だんだんと元に戻って行ってしまうとは思いますが、リスクが減ってる時間を持てるというのは相当なアドバンテージだと感じます。

安いか高いかと言うと、個人的には安いかなと思いました。3000円ぐらいだと嬉しいんですけどね。
しかし、治療費が安すぎるというのは実感しました。もっと予防歯科を。というのはずっと言われてるようですがあんまり状況は変わってなさそうです。
治療に税金を使うのも大事ですが予防にもしっかり使って国民の生産性をくだらないところで下げない。QoLを支える。という視点に基づいた何かがあってもいい気がしますがどうでしょうか？

スカイツリーに登ってきた

スカイツリーは風に弱いからへぼい（こら
結局、入るのに2時間待ちました。
降りるのにも15分ぐらい並びました。
なんか並びまくってる印象しかない！

いやー、これは感動しますね。言葉では表現できません。
ちなみに上の展望大は拍子抜けであんまりおススメじゃないです。もう十分高すぎるってところでしょうか。

git-worktree で複数のブランチのワーキングディレクトリを持つ.

今までは次のgit-new-workdirという便利シェルスクリプトの力を借りていたのですが、新し目のGitでは似たようなことがサブコマンドで簡単にできるそうです。
Ubuntu16.04になったので今はgit-worktree(1)を使うようにしています。
git-new-workdir で複数のブランチのワーキングディレクトリを持つ
atlassian blogs - Git 2.x シリーズの 6 つの素晴らしいフィーチャー

あんまり細かいことは見れてません。

東京タワーに登ってきた

初めて東京タワーに行きました。
階段で登れるんですね…、8分ぐらいで到達しましたけど超しんどかったです。心臓バクバクになりました。（怖くてじゃなくて心肺機能の弱さ）

すぐ近くに六本木ヒルズとか銀座とか。東京って狭いなぁ。ここにこんなに人がいるのか。とか年甲斐もなくワクワク出来てとても楽しかったです。
さらに特別展望台と上に行けるのですが、そこは行ったほうがいいです。柱とかがなくてすごく開放的。後、そこにあるトイレがちょっと面白い。

秋葉原 -> 太ももな展示会 -> 東京タワー -> ステーキ -> 飲み -> 帰宅と充実した一日になりました。

下呂温泉に行ってきた

車の練習がてら、レンタカーして行ってきました。
噂の日産デイズでした。借りるときに安全性能は大丈夫ですから。と言われて頭に「？」を浮かべて出発したのですがそうゆうことだったのですね。
名古屋からだと2時間30分ぐらいで、国道41号線をひたすらまっすぐ行くだけで楽しかったです。
下呂温泉は…、うーん、特に見るものもなくゆっくりする場所もなく…。というところで一人でまた期待かと言われると微妙ですね。
悪いところではないんですが…。

ゴールデンウイークにぼっちで行った。というと、男女問わず残念な顔をされました。
一番、残念な気持ちになっているのは自分ですので、紹介とかあればよろしくお願いします。

もっとも、市内が鬼畜で有料通りに3回乗り損ねたりして恥ずかしい感じで余裕もなかったので、ぼっちで行ったのは正解でした。