https://ubuntujp.connpass.com/event/199568/
イベントは1月17日。これを書いているのは8月28日です。
タイトルだけ書いてそのままにしてしまった…。
今まではオフラインミーティングを実施していたのですが、COVID-19で難しくなってしまったのでオンラインイベントを試してみることになりました。スピーカーの方々の発表が面白くて結構盛り上がったと思います。
一方でオンラインだったら普段のUbuntuの活動とあんまり変わらなくない？というのもあり続くかは怪しいなというのが私の所感です。やっぱり物理的にあって会話したいんじゃ～。たぶん、一緒に酒が飲みたい。
新年早々の定期健診で初期虫歯(C0)が増えたことが判明してしまいました。
場所は右上7番。8番の親知らずは抜歯済み。6番は歯根破折で抜歯済みで入れ歯です。今回認めれた箇所は８番側の側面，入れ歯のばね(金属部分）と被っているそうです。
最悪。こうやってインプラントを勧められるんですかね…。はぁ…。
なお、初期虫歯とは、脱灰が進んでエアーを吹きかけると白く見えるやつです。この段階では削ることはしないでケアで進行をなるだけ遅らせるというアプローチをとるようです。うまくいくと再石灰化で改善して治ることもあるようです。 魔法の光を当てると治ったりしないですかね？（妄言）
そういえば、1年以上別の個所がC0になっていることをふと思い出しました。確か左上6番で7番との間です。１年以上進行はしていないようですが改善もしていません。先に書いたように改善が見られてもおかしくはない十分な期間のはずです。やはり上側の歯はどうしても唾液が回りにくいとか物理的な問題はあるだろうなぁと思いつつ何もしない理由にはなりません。
今の歯磨きのスタイルですが、電動歯ブラシ＋リステリントータルケア（液体歯磨き粉）で行っています。何時もちゃんと磨けていますねといわれるので悪くはないはずです。
なお、それでも二次虫歯を発現しているので私は死んだ目になっています。その話はこちらです -> 左上7番が二次虫歯になって銀のインレーで治療した
磨けているのに再石灰化が進まないということは、再石灰化を進めるためにはどうしたらいいのだろう？と考えました。調べるとフッ素やMIペーストの存在を知りました。
フッ素は有名ですよね。この辺りの説明が分かりやすいです。むし歯を防ぐ「フッ素」の働き
フッ素についてはフッ素入りの歯磨き粉を選んで適切に使えば獲得できそうでした。フッ素入りをうたっているものでも含有量には差があるようです。おそらく価格に直結するからです。日本では1450ppmが最大らしく高濃度フッ素とうたわれているようです。
私の場合は、高濃度フッ素に加えて、電動歯ブラシとの組合せを考慮して研磨剤などがないものを検討しました。また、既に持っているリステリンが無駄になるのも嫌というのもありました。
検討した結果、入手性がよさそうで取り扱いがしやすそうな「ライオン チェックアップ ジェル ミント」にしました。
MIペーストとは、唾液では不足するカルシウム・リンなど再石灰化に必要なミネラル分を添加したクリームです。MIは、ミニマムインターベーション（Minimum Intervention）で削るのを最小限にといったところでしょうか。詳細はググると出てくるので割愛します。（永続化されてそうな良いサイトが見つからなかった）
本当はフッ素とMIペーストがセットになったようなものがあれば楽だなと思ったのですが見当たりませんでした。
使い方としては、次のようにしています。
